이혼 후 외로움에서 벗어날 수 있는, 자존감 극복 생활습관

안녕하세요, 재혼전문 르매리입니다.

재혼상담 진행 중,
정말 많은 돌싱남녀 분들이 물어봅니다.

"이혼 후 외로움에서 어떻게 벗어날 수 있나요?"

물론 새로운 사람을 만나면 빠르겠죠.
그래서 저희 르매리가 있는 거고요.

하지만 재혼대상자를 찾는다고 해도,
자신의 심적인 안정이 갖춰져 있지 않은 상태에서는
관계를 오래 지속하기 어려울 수 있습니다.

이별 후 외로움에서 벗어나기 위해서는
과연 어떻게 해야 할까요? 

먼저 과거와 미래를 회상 및 상상하면서
자신의 처지를 비관하는 습관을 멈춰야 합니다.

사람은 자신의 상황에 대해 곱씹다 보면,
실제 자신의 처지보다 더 암울하게
현실을 바라보는 경향이 있다고 하는데요.

이럴 때 오히려 타인과의 교류를 통해서
자신을 조금 더 객관적으로 바라보거나,
여행을 떠나 부정적인 생각을 정리하는 등
오히려 회피하는 태도가 효과적이라고 합니다.

또한, 자신의 상황을 자세히 알기 위해서는
부정적인 생각을 계속해서 하는 것보다
글을 쓰거나 자신에게 메신저를 남기면서
자신을 객관화 하는 것도 좋습니다.

캐나다 맥길 대학 연구팀에서는
외로운 사람의 뇌는
자신의 내면에 몰두하는 내면 인식 신경계가
남들보다 더 발달했다고 하는데요.

그래서일까요?
자신의 상황에 대해 곱씹는 것들이
오히려 외로움과 우울함을 극대화할 수 있다는 것이
전문가들의 의견이라고 합니다 :)

이별 후 누군가를 만나 외로움을 극복하고 싶다면
저희 재혼전문 결혼정보회사
르매리를 찾아주시면 되는데요.

한부모가정지도사 자격증을 보유한
재혼전문 커플매니저 분들이
여러분의 고민을 자세히 듣고
결혼 가치관에 딱 부합하는
좋은 사람을 찾아드릴 수 있도록
노력하고 있습니다 :)

이혼 후 외로움 극복하실 분들은
포털 사이트에 꼭
재혼전문 르매리를 검색해 보세요 :)