다이어트식품 썸네일형 리스트형 돌싱들을 위한 다이어트 식품 추천 돌싱들을 위한 다이어트 식품 추천 어느덧 1월이 지나고 이제 3개월 뒤면 벚꽃이 만발하는 봄이 오게 됩니다. 점점 얇아지는 옷에 다이어트 계획을 세우시는 돌싱들이 많을 거라 생각되어 오늘은 봄이 오기 전, 다이어트하는 돌싱분들을 위한 식품을 추천해 드리겠습니다. 1. 두부 최근 서구에서 ‘살찌지 않는 치즈’라고 부를 정도로 인기가 좋은 두부는 고단백 저칼로리로 비만 예방에 최적인 식품입니다. 건강하게 마르고 싶은 사람에게 가장 적당한 다이어트 식품이라 할 수 있으며, 두부 다이어트를 하려면 하루 세 끼 식사 중 한 끼를 두부로 먹으면 되는데, 특히 저녁식사 대신 먹는 것이 효과적입니다. 2. 고구마 고구마는 밥 한 공기보다 칼로리가 적고 밥보다 위에서 머무는 시간이 더 길기 때문에 포만감을 오래 유지시켜.. 더보기 이전 1 다음