르매리 재혼정보회사 – 중년 돌싱들을 위한 가을 환절기 건강관리법

르매리 재혼정보회사 – 중년 돌싱들을 위한 가을 환절기 건강관리법

재혼정보회사 르매리 입니다.

무더웠던 여름이 엊그제 같은데 어느새 가을의 시작을 알렸던

9월도 중순을 지나가고 있습니다.

 

출처 : PIXABAY

 

가을은 적당한 온도와 습도를 가져서 많은 사람들이 좋아하는 계절입니다.

분명 돌싱분들 중에서도 가을을 가장 좋아하는 분도 많을 거라 생각됩니다.

 

 

하지만 좋기만 할 것 같은 가을은 일교차가 매우 큰 계절이기 때문에

환절기 건강관리에 유의할 필요가 있습니다.

특히 혼자 사는 돌싱분들은 건강관리에 소홀해질 수 밖에 없는데요.

 

지금부터 재혼정보회사 르매리가 가을을 맞아 환절기 질환의 종류와

건강관리법에 대해 알려드릴 테니 몸 건강을 소홀히 하는

돌싱분들은 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

출처 : PIXABAY

 

 

1. 감기

 

환절기 질환 중에서 가장 흔한 것은 감기입니다. 

감기는 시간이 지나면 자연치유되는 환절기 질환이기에 많은 돌싱분들은 크게 신경을 쓰지 않을 텐데요.

감기증상이 심해질 경우 폐렴, 축농증, 중이염과 같은 합병증으로 이어질 수 있기

때문에 의외로 주의가 필요한 질환입니다. 

감기는 외출 후 손발을 씻는 등의 위생관리만 해줘도 70%를 예방할 수 있다고 하니

 꼭 외출 후에는 손발을 씻는 습관을 기르시기 바랍니다.

 

2. 피부염

 

환절기 질환 중 감기만큼 흔한 것이 또 있습니다. 바로 피부염입니다.

환절기에는 차가운 공기가 피부의 수분을 빼앗기 때문에 피부가 건조해지고

작은 자극에도 심한 가려움을 느끼게 됩니다.

이때 가려움으로 인해 계속하여 긁으면 상처가 나고 결국 염증을 유발할 수 있습니다. 

환절기에 피부염을 예방하기 위해서는 물을 평소보다 1컵~2컵정도 더 많이 마셔 수분을 보충하고

샤워나 목욕을 너무 자주하는 것은 좋지 않습니다.

그리고 목욕 후에는 바디로션을 발라 수분을 공급해주는 것이 중요합니다.

 

출처 : PIXABAY

 

 

3. 안구건조증

 

안구건조증은 안구 표면이 손상되어 눈이 시리거나, 건조함을 느끼는 환절기 질환인데

특히 습도가 낮고 공기가 건조한 가을철에 많이 발생하는 질환입니다.

안구건조증 증상이 있다면 전자기기 사용을 장시간 금하고

인공눈물을 사용하여 안구에 수분을 공급해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

출처 : PIXABAY

 

 

4. 비염

 

환절기에 많은 분들에게 고통을 선사하는 질환이 있습니다. 바로 비염입니다.

아마 비염으로 고생하는 돌싱분들도 꽤나 많을 거라 예상됩니다.

비염은 완치보다는 재발이 잦은 질환이므로, 치료를 계속 미루면

만성 비염으로 이어질 수 있기에

초기에 병원을 내원하여 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

 

재혼정보회사 르매리가 알려드린 가을 환절기 건강관리법이 도움이 되셨나요?

환절기 질환을 예방하기 위해서는 가습기를 이용하거나

실내에 젖은 수건, 빨래 등을 널어 실내 습도를 높이는 것도

매우 효과적이라고 하니 꼭 참고 하시기 바랍니다.

 

출처 : PIXABAY

 

 

가을은 쓸쓸함을 가장 잘 느끼는 계절이라고 합니다.

돌싱분들 중 혹시 새로운 인연을 만나 행복을 찾고 싶은 분이 계시다면

재혼정보회사 르매리의 도움을 받아보시기 바랍니다.

당신이 한번 더 해피엔딩 하길 바라는

재혼정보회사 르매리 ‘사랑과전쟁’ 이었습니다.