르매리 재혼정보회사 – 돌싱남 돌싱녀를 위한 여름철 냉방병 예방법

르매리 재혼정보회사 – 돌싱남 돌싱녀를 위한 여름철 냉방병 예방법

 

재혼정보회사 르매리입니다.

돌싱남 돌싱녀분들은 냉방병에 대해 들어보신 적이 있으신가요?

출처 : Pinterest

 

 

냉방병이란 냉방이 된 실내와 실외의 온도차로 인하여

인체가 적응하지 못해 발생하는 것으로 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은

증상이 나타나는 것을 말합니다.

 

특히 요즘같이 무더운 여름 날에는 과도한 에어컨 사용으로 인하여

많은 돌싱남 돌싱녀분들도 냉방병 증상을 앓고 계실겁니다.

출처 : PIXABAY

 

 

그렇다면 냉방병의 원인은 무엇일까요?

냉방병의 원인으로는 여러가지 이유가 있지만

가장 흔한 냉방병 원인으로 꼽히는 것이 바로 실내외의 과도한 기온차입니다.

아마 대부분의 돌싱남 돌싱녀분들의 냉방병 원인도 이 이유일 것입니다.

 

여름의 무더운 외부 기온에 비해서 실내온도를

에어컨으로 너무 낮게 설정한 것이 문제가 되는 것입니다.

이는 우리 몸이 과도한 실내외 기온차이에 적응을 제대로 못해서 발생하는 것입니다. 

그렇기 때문에 대부분 냉방환경을 개선하면

냉방병의 증상은 대부분 호전되는 경우가 많습니다.

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그렇다면 여름철 불청객 냉방병을 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

지금부터 재혼정보회사 르매리가 돌싱남 돌싱녀분들에게 그 방법을 알려드리겠습니다.

 

1. 실내외 온도 차이는 5~6도 이내로 하고 에어컨 풍향을 사람이 적은 방향으로 맞춘다.

2. 에어컨의 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 하며, 긴 소매의 겉옷을 준비한다.

3. 에어컨은 1시간 가동 후 30분 정도 정지한다.

4. 적어도 2~4시간 간격으로 5분이상 환기시키는 것이 좋다.

5. 에어컨은 항상 청결하게 유지한다.

6. 자주 외부로 나가 바깥 공기를 마셔준다.

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실내의 온도는 대체로 22~26도 사이가 적정수준의 온도입니다.

처음에는 낮게 냉방하다가 천천히 온도를 올리는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

냉방병은 우리 몸이 허약할 때 쉽게 걸리기 때문에 여름에도

꾸준한 운동과 규칙적인 생활로 몸의 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

 

출처 : PIXABAY

 

 

재혼정보회사 르매리가 알려드린 냉방병 예방법이 도움이 되셨나요?

냉방병 증상이 있을 때에는 몸을 따뜻하게 하고

충분한 휴식을 취해야 한다는 점 꼭 기억 하시기 바랍니다.

모든 돌싱남 돌싱녀 여러분들이 건강한 여름을 나길 기원하겠습니다.

당신이 한번 더 해피엔딩 하길 바라는

재혼정보회사 르매리 ‘사랑과전쟁’ 이었습니다.